Le Yoga pour qui ?

Il n'y a pas d'âge pour commencer le Yoga, et il n'est pas nécessaire d'être souple non plus.

« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga

mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne » Krischnamacharya

Yoga signifie relier, joindre, unir, dans le sens de mettre ensemble, le Yoga est une recherche d'unification du corps, du cœur et de l'esprit.

Le Hatha Yoga est le "Yoga de l'effort". Le travail du corps par les postures, asana, et le développement de la respiration, pranayama, participent à atteindre une meilleure conscience d'Etre, à réveiller notre vitalité et installer un état de bien-être intérieur.

Pratiquer le Yoga est une démarche globale. Elle nous amène à toucher, à expérimenter à travers différentes techniques, tous les aspects du corps, physique, mental et émotionnel.

Votre pratique vous conduira à approcher et découvrir toutes vos potentialités et richesses intérieures pour un mieux Vivre, pas seulement physique mais aussi psychique et spirituel.

Comme toute discipline, régularité et engagement sont nécessaires pour découvrir tous les bienfaits du Yoga.